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- なぜお尻を鍛えるのか??㊙️㊙️㊙️㊙️2022年02月14日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba・・・下半身を鍛えると㊙️㊙️姿勢がよくなる股関節回りの引き締め骨盤底筋群活性化・・・です🥲どんなにきつくなってもどこまでもあきらめなかった児島さん是・・・
- 「内ももともも裏の凸凹をなくし」脚を細くする方法2021年08月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・→筋肉は伸び縮みが少ないと形悪くなる○股関節の柔軟性が低下する→体脂肪は関・・・脚が太い。と感じてしまいます。どこからどうするか?筋肉は表裏の関係・・・
- ぺたんこお尻から3Dお尻へ!!2020年05月29日平アスカ オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・nel 【おうちトレーニング】3D!!どこからみても立体的なおSiriに・・・!トレーニングまえに、できれば股関節まわりのストレッチやほぐしができ・・・
- 【脚やせ】失礼だけど正直に。ヤバいと思った。2019年08月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・来はこの流れの中で、首ー肩甲骨ー背骨ー股関節ー足首の5点で全ての負担を均等・・・な文句に引っ張られてズルズルとどこにも辿り着けなくなる。だから頑張・・・
- シンプルに!ふくらはぎを細くする方法2018年09月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・性にハッキリと分かれてくる。この違いはどこにあるのか?それはふくらはぎー・・・る。○それに伴い肩関節の後方ー股関節の外捻りの可動域が低下する。本来・・・
- 損してる体質「ポッコリ下腹=体重が一向に減らない」2018年06月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・改善されない。そしてその状態が続くと○股関節、背骨の可動域が低下○腸の位置・・・だからかもですが、父を超える!どこでそう思えるかはわからないし、多・・・
- 左右の入れ替え時の動きを重視してないストレッチはもったいない。2018年02月18日JARTA代表 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba・・・が図れるほど単純なものではないですが、どこか痛めやすい選手は身体が硬いこ・・・てことは、足首が硬いというより股関節か腰が硬いので、そちらの改善を優・・・
- 「脚だけ太い」女性に足りない2つの柔軟性2017年01月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・者の「どの状況でも細く見える」例えば、股関節のバランス上、開脚が苦手。とい・・・ます。元々の柔軟性、骨の長さでどこにどう負担がかかるのか?つまり、・・・
- 単純性股関節炎のまとめ!4歳~小学生のお子さんがいらっしゃる方はぜひ読んでください。2016年09月01日稲垣飛鳥のあすかふぇのおいしい毎日っ♪・・・ 先週木曜から太ももの痛みを訴え単純性股関節炎と診断された息子が 今日か・・・に激しい運動をしたわけではなくどこかへぶつけたわけでもないとのこと・・・
- K #database82014年04月12日松岡広大 オフィシャルブログ「liberal」Powered by Ameba・・・ しゅな さん広大さんは、小越さんの、どこに一番惹かれましたか?? クー・・・らいかなー。開脚、長座体前屈、股関節のストレッチとか。ダンスは、最近・・・